ΥΓΕΙΑ

Βρετανική έρευνα

Τί πρέπει να τρώνε οι έγκυες για έξυπνα παιδιά

Γάλα, γιαούρτι και ψάρια πρέπει να τρώνε απαραιτήτως οι έγκυες καθώς μελέτη δείχνει ότι η  έλλειψη ιωδίου στη διατροφή τους μπορεί να μειώσει τη νοημοσύνη του παιδιού.

Τί πρέπει να τρώνε οι έγκυες για έξυπνα παιδιά

Σύμφωνα με βρετανούς επιστήμονες, οι  έγκυες γυναίκες πρέπει να φροντίζουν να προσλαμβάνουν στον οργανισμό τους επαρκείς ποσότητες ιωδίου, αλλιώς το παιδί τους υπάρχει κίνδυνος να εμφανίσει μειωμένη νοημοσύνη.

Οι επιστήμονες βρήκαν ότι όσες κατανάλωναν λιγότερο ιώδιο με τη διατροφή τους, ήταν πιθανότερο να γεννήσουν παιδιά με χαμηλότερο δείκτη νοημοσύνης και μικρότερες μαθησιακές ικανότητες. Όσο χαμηλότερη ήταν η ποσότητα ιωδίου στον οργανισμό της μητέρας, τόσο χαμηλότερες ήσαν και οι νοητικές επιδόσεις των παιδιών.

Να σημειωθεί ότι οι γυναίκες στην εγκυμοσύνη χρειάζονται περίπου 50% περισσότερο ιώδιο από ό,τι συνήθως λάμβαναν πριν μείνουν έγκυες. Οι κυριότερες πηγές ιωδίου είναι  τα γαλακτοκομικά όπως το γάλα και το γιαούρτι, τα ψάρια κ.α.

Δεν υπάρχουν ακόμη σχόλια.

Υποβολή απάντησης

Παρακαλώ εισάγετε το σχόλιο σας εδώ.
Παρακαλώ εισάγετε το όνομά σας εδώ.
Παρακαλώ εισάγετε το email σας εδώ.