ΥΓΕΙΑ

Η επιτρεπόμενη ημερήσια ποσότητα

Δείτε τι συμβαίνει στο σώμα όταν καταναλώνουμε ζάχαρη

Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας προειδοποιεί ότι πρέπει να μειώσουμε τις ποσότητες ζάχαρης που καταναλώνουμε.

Η επιτρεπόμενη ημερήσια ποσότητα για τους άνδρες είναι 36 γραμμάρια και για τις γυναίκες 24 γραμμάρια.

Η ζάχαρη βρίσκεται σχεδόν παντού κι έτσι δεν είναι πάντα εύκολο να την αποφύγουμε. Δείτε όμως ποιες βλάβες προκαλεί σε κάθε όργανο του σώματος εάν καταναλώνεται μακροχρόνια σε μεγάλες ποσότητες.

Από το onmed.gr

 

 

Δεν υπάρχουν ακόμη σχόλια.

Υποβολή απάντησης

Παρακαλώ εισάγετε το σχόλιο σας εδώ.
Παρακαλώ εισάγετε το όνομά σας εδώ.
Παρακαλώ εισάγετε το email σας εδώ.