ΥΓΕΙΑ

Πως θα το ετοιμάσετε

Πολύ υγιεινό πράσινο smoothie φρούτων και λαχανικών

Η υγεία να την πιείτε στο ποτήρι. Θα πάρουμε πολλές φυτικές ίνες, βιταμίνες, μέταλλα, ιχνοστοιχεία και φυσικά ενέργεια.

Υλικά για 2 άτομα

1 φλιτζάνι φύλλα σπανάκι
1 φλιτζάνι λάχανο
1 μπανάνα
1 μικρό αχλάδι ώριμο
Χυμό από 2 πορτοκάλια
½ αβοκάντο

Εκτέλεση

Βάζουμε όλα τα υλικά στο μπλέντερ και πολτοποιούμε. Σερβίρουμε σε ποτήρι με αρκετά παγάκια και αν θέλουμε προσθέτουμε φύλλα δυόσμου τα οποία έχουμε χτυπήσει με τη λαβή από 1 κουτάλι στον πυθμένα του ποτηριού (όπως κάνουμε στο mojito).

Πηγή:  neadiatrofis.gr

Δεν υπάρχουν ακόμη σχόλια.

Υποβολή απάντησης

Παρακαλώ εισάγετε το σχόλιο σας εδώ.
Παρακαλώ εισάγετε το όνομά σας εδώ.
Παρακαλώ εισάγετε το email σας εδώ.