Ετικέτα: αϋπνία

Αϋπνία: Τα τρία φάρμακα που λύνουν το πρόβλημα

Αϋπνία είναι η κατάσταση κατά την οποία ένα άτομο δυσκολεύεται να κοιμηθεί ή να διατηρήσει τον ύπνο του. Πρόκειται για συχνό και βασανιστικό πρόβλημα. Η αϋπνία διακρίνεται σε παροδική και χρόνια. Η

Ποιες βιταμίνες σας λείπουν αν κοιμάστε λιγότερες από 7 ώρες κάθε βράδυ

Μια σημαντική σχέση ανάμεσα στην έλλειψη ύπνου και την ελλιπή πρόσληψη σημαντικών βιταμινών και μεταλλικών στοιχείων βρήκε επιστημονική έρευνα με επικεφαλής τον Chioma Ikonte που παρουσιάστηκε