Ετικέτα: διατροφή

Σύμφωνα με νέα έρευνα

Το πρωινό δεν βοηθά στην απώλεια βάρους

Μπορεί το πρωινό να θεωρείται γενικά το σημαντικότερο γεύμα της ημέρας, αλλά φαίνεται ότι στην προσπάθεια απώλειας βάρους δεν είναι και ιδιαίτερα ωφέλιμο. Τουλάχιστον, αυτό υποστηρίζει νέα επιστημονική

Δείτε αναλυτικά

8 καλοί λόγοι να τρως πόριτζ κάθε μέρα

Το πόριτζ (porridge) ή αλλιώς χυλός με βρώμη και γάλα ή νερό, συχνά εμπλουτισμένος με φρούτα -φρέσκα ή αποξηραμένα-, ξηρούς καρπούς και κανέλα για άρωμα, είναι αγαπημένη επιλογή για πρωινό κυρίως των