Ιδανικές τροφές

Διατροφή πριν τη γυμναστική: Τι πρέπει να τρώμε

Για να χτίσεις σώμα 2 πράγματα πρέπει να προσέχεις: τη διατροφή και την άσκηση. Για να αποδόσεις τα μέγιστα στο γυμναστήριο όμως, είναι πολύ σημαντικό να

Από κυάνιο

Δείτε ποια κουκούτσια μπορούν να προκαλέσουν δηλητηρίαση

Ορισμένα κουκούτσια φρούτων περιέχουν μια ουσία που μετατρέπεται σε κυάνιο, σύμφωνα με τον Ευρωπαϊκό Οργανισμό Ασφαλείας Τροφίμων (EFSA).

Ποιες τροφές βοηθούν στη μελέτη

Συμβουλές διατροφής σε μαθητές ενόψει των εξετάσεων

Oι εξετάσεις αρχίζουν και οι μαθητές ετοιμάζονται να καθίσουν στα θρανία με όλα τα όπλα που έχουν στη φαρέτρα…

Ποια διατροφή προλαμβάνει έμφραγμα και εγκεφαλικό

Οι άνθρωποι που ακολουθούν έναν υγιεινό τρόπο ζωής με έμφαση στη σωστή διατροφή, είναι καλύτερα προστατευμένοι από καρδιαγγειακές παθήσεις.

Ποιες τροφές και ποτά μας αφαιρούν ενέργεια

Όταν πλησιάζει το μεσημεράκι, συνήθως νιώθουμε τις δυνάμεις μας να μας εγκαταλείπουν...

Νεανικός διαβήτης: Η διατροφή που τον θεραπεύει

Οι παχύσαρκοι έφηβοι με διαβήτη τύπου 2, μπορούν να θεραπευτούν βραχυπρόθεσμα ακολουθώντας μια διατροφή πλούσια σε πρωτεΐνες αλλά φτωχή σε υδατάνθρακες και θερμίδες.

Αυξάνει το κολλαγόνο

Ποια τροφή ξανανιώνει το δέρμα

Αν θέλετε νεανικό δέρμα χωρίς ερεθισμούς, ξεχάστε τις πανάκριβες κρέμες και εμπιστευτείτε το φαρμακείο της φύσης.

Τι να περιλαμβάνει το μενού

Ποια διατροφή προστατεύει τα οστά

Έχει αποδεδειγμένα οφέλη για την καρδιά, τον εγκέφαλο και τα νεφρά και δρα προστατευτικά ενάντια σε ποικίλες μορφές καρκίνου, στην κατάθλιψη και σε αυτοάνοσα νοσήματα.

Τι δείχνει νέα έρευνα

Οι αντικαρκινικές ιδιότητες του μελιού

Το μέλι αποτελεί ένα από τα πιο υγιεινά και θρεπτικά τρόφιμα. Οι ευεργετικές του ιδιότητες είναι γνωστές από την αρχαιότητα, ενώ ο Ιπποκράτης και άλλοι γιατροί

Έρευνα Καναδών επιστημόνων

Δείτε το μυρωδικό που προστατεύει από την υπέρταση και τον καρκίνο του εντέρου

Μας το προσφέρει απλόχερα η ελληνική γη και χάρη στη μεσογειακή διατροφή, υπάρχουν δεκάδες

Τι δείχνει έρευνα

Η σοκολάτα μας κάνει εξυπνότερους

Έναν επιπλέον λόγο έχουμε όλοι για να τρώμε σοκολάτα… Οι ερευνητές των Πανεπιστημίων της Νότιας Αυστραλίας, του Μέιν και του Ινστιτούτου Υγείας του Λουξεμβούργου επισημαίνουν ότι ο γλυκός πειρασμός μας κάνει έξυπνους.

Τροφική δηλητηρίαση: Οι 10 πιο επικίνδυνες τροφές

Δέκα τροφές είναι υπεύθυνες για την πρόκληση του 40% των περιπτώσεων μαζικής τροφικής δηλητηρίασης, σύμφωνα με το Κέντρο Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (CDC) των ΗΠΑ.

Νέα μελέτη

Πώς θα κρατήσετε μακριά τα κιλά της ηλικίας

Όσο μεγαλώνει κάποιος και ειδικά μετά την ηλικία των 40, αυξάνονται οι πιθανότητες πρόσληψης βάρους.

Βελτιώστε τη διατροφή σας

Αμύγδαλα: Τα απίστευτα οφέλη τους για την υγεία παιδιών και ενηλίκων

Εάν θέλετε να βελτιώσετε την ποιότητα της διατροφής σας, δεν έχετε παρά να εντάξετε

Διατροφή

Τα 13 συστατικά που προλαμβάνουν την καρδιοπάθεια

Η υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή αποτελεί βασικό μέτρο πρόληψης κάθε ασθένειας.

Τι συνιστούν οι επιστήμονες

Γιατί οι χορτοφάγοι τελικά επιστρέφουν στο κρέας;

Κι όμως, παρά το ότι η χορτοφαγία κερδίζει καθημερινά ολοένα και περισσότερους οπαδούς, τελικά πολύ λίγοι από αυτούς παραμένουν πιστοί.

Κάντε το κουίζ: Πόσο υγιής είναι η σχέση σας με το φαγητό;

Βομβαρδιζόμαστε ασταμάτητα από μηνύματα και εικόνες που σχετίζονται με το φαγητό και το αδυνάτισμα, όμως σπανίως αφιερώνουμε χρόνο για να αξιολογήσουμε τη σχέση μας με το

Τι να μην συνδυάζετε

Δείτε τα 6 «απαγορευμένα» ντουέτα της διατροφής

Τομάτα και αβοκάντο, βρώμη και πορτοκάλι, μήλο και μαύρη σοκολάτα, ψάρι και σκόρδο, γιαούρτι και αμύγδαλα. Αυτά είναι μερικά από τα πιο «δυναμικά» διατροφικά ντουέτα που

«Φιλικές προς το χρήστη»

Δείτε τις 10 πιο εύκολες δίαιτες

Όσο πιο εύκολη είναι μια δίαιτα, τόσο περισσότερες είναι οι πιθανότητες να την ακολουθήσουμε και να καταφέρουμε τελικά να απαλλαγούμε από τα περιττά κιλά.

Crash test

Οι θερμίδες των χριστουγεννιάτικων γλυκών

Οι γιορτές των Χριστουγέννων και της Πρωτοχρονιάς χαρακτηρίζονται από γιορτινές γεύσεις, άρωμα κανέλας, λαχταριστά γλυκά και ευφάνταστους συνδυασμούς χειμωνιάτικων τροφίμων.