Ετικέτα: μπανάνα

Smoothie με σύκα, μπανάνα, μήλο και μύρτιλα

Μία εξαιρετική συνταγή για smoothie με σύκα, μπανάνα, μήλο και μύρτιλα. Υλικά 7-8 σύκα 1 μπανάνα ½ φλ. μύρτιλα 1 μήλο, ξεφλουδισμένο σε φέτες 200 γρ. γιαούρτι στραγγιστό 2% ½  φλ. γάλα αμυγδάλου ½ φλ. γάλα φρέσκο 2

Σιμιγδαλένιο με μπανάνα και σοκολάτα

Μία εξαιρετική συνταγή για σιμιγδαλένιο με μπανάνα και σοκολάτα. Υλικά 4 μπανάνες 4 αβγά 1 ¾ φλιτζάνια σιμιγδάλι ψιλό 3 ½ φλιτζάνια γάλα 1 ½ φλιτζάνι ζάχαρη 1 ½ φλιτζάνι φρυγανιά τριμμένη 70 γρ. βούτυρο ½ κ.σ. χυμό

Μπάρες βρώμης με μπανάνα, φυστικοβούτυρο και ξηρούς καρπούς

Μία εξαιρετική συνταγή για μπάρες βρώμης με μπανάνα, φυστικοβούτυρο και ξηρούς καρπούς. Υλικά 3 μπανάνες, ώριμες 1 αβγό, χτυπημένο 2 φλ. νιφάδες βρώμης ¾ φλ. φυστικοβούτυρο

Ρόφημα με γιαούρτι, μπανάνα και βατόμουρα

Εξαιρετική συνταγή για ρόφημα με γιαούρτι, μπανάνα και βατόμουρα. Υλικά 1 ώριμη μπανάνα 350 γρ. κόκκκινα βατόμουρα 500 γρ. γιαούρτι με χαμηλά λιπαρά 300 ml γάλα με χαμηλά λιπαρά 4-5 φύλλα δυόσμου Εκτέλεση Ξεφλουδίζουμε την μπανάνα και την

Υγιεινό smoothie με κακάο, βούτυρο αμυγδάλου και μπανάνα

Απολαυστικό και εύκολο smoothie με κακάο βούτυρο αμυγδάλου και μπανάνα. Υλικά ½ φλ. βρώμη 2 κ.σ. σπόροι chia 2 μπανάνες, κομμένες σε φέτες, κατεψυγμένες 1 φλ. γάλα ½ φλ. γιαούρτι 3 κ.σ.