Ετικέτα: μπανάνα

Ρόφημα με γιαούρτι, μπανάνα και βατόμουρα

Εξαιρετική συνταγή για ρόφημα με γιαούρτι, μπανάνα και βατόμουρα. Υλικά 1 ώριμη μπανάνα 350 γρ. κόκκκινα βατόμουρα 500 γρ. γιαούρτι με χαμηλά λιπαρά 300 ml γάλα με χαμηλά λιπαρά 4-5 φύλλα δυόσμου Εκτέλεση Ξεφλουδίζουμε την μπανάνα και την

Υγιεινό smoothie με κακάο, βούτυρο αμυγδάλου και μπανάνα

Απολαυστικό και εύκολο smoothie με κακάο βούτυρο αμυγδάλου και μπανάνα. Υλικά ½ φλ. βρώμη 2 κ.σ. σπόροι chia 2 μπανάνες, κομμένες σε φέτες, κατεψυγμένες 1 φλ. γάλα ½ φλ. γιαούρτι 3 κ.σ.