Ετικέτα: ύπνος

Ο καλύτερος τρόπος να δυναμώσετε την άμυνά σας και να μην κολλήσετε γρίπη

Η ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος μέσω ενός υγιεινού τρόπου ζωής και επαρκούς ύπνου, είναι, σύμφωνα με τους ειδικούς της Νοσηλευτικής

Ροχαλητό: Ο πιο απρόσμενος τρόπος να απαλλαγείτε

Όσοι πάσχουν από άπνοια ύπνου είναι γνωστό ότι ροχαλίζουν και γενικώς κάνουν διαταραγμένο ύπνο, ταλαιπωρούμενοι τόσο οι ίδιοι όσο και οι σύντροφοί τους. Αμερικανοί ερευνητές υποστηρίζουν ότι αν ο ασθενής με άπνοια

Υπό ανάπτυξη το πρώτο τεστ αίματος για τη διάγνωση της έλλειψης ύπνου

Ένα τεστ αίματος που αποκαλύπτει αν κάποιος κοιμάται αρκετά, αναπτύσσουν Ιταλοί επιστήμονες. Το τεστ θα βοηθήσει, μεταξύ άλλων, τους γονείς να γνωρίζουν κατά πόσο το παιδιά

Όχι, δεν είναι το ζεστό γάλα!

Αϋπνία: Αυτό το ρόφημα θα σας βοηθήσει!

Αν ανήκετε στην κατηγορία των ανθρώπων που αντιμετωπίζουν πρόβλημα με τον ύπνο τους δε χρειάζεται να απογοητεύεστε. Μια νέα μελέτη που δημοσιεύθηκε στο American Journal of

Μήπως δεν... κοιμάστε όσο πρέπει;

Η συνήθεια που μας παχαίνει και μας γερνάει πρόωρα!

Η έλλειψη ύπνου επιταχύνει τη γήρανση. Αυξάνει επίσης τη συχνότητα εμφάνισης ασθενειών. Η έλλειψη ύπνου οδηγεί στην απώλεια της αποτελεσματικότητας

Αϋπνία: Τα τρία φάρμακα που λύνουν το πρόβλημα

Αϋπνία είναι η κατάσταση κατά την οποία ένα άτομο δυσκολεύεται να κοιμηθεί ή να διατηρήσει τον ύπνο του. Πρόκειται για συχνό και βασανιστικό πρόβλημα. Η αϋπνία διακρίνεται σε παροδική και χρόνια. Η