Ετικέτα: ύπνος

Να αποφεύγεται ο ύπνος μεγάλης διάρκειας κατά τη διάρκεια της ημέρας

Ο ύπνος κατά τη διάρκεια της πανδημίας COVID-19

νας καλός βραδινός ύπνος μπορεί να είναι δυσεπίτευκτος ακόμα και υπό φυσιολογικές συνθήκες. Ειδικότερα

Σύμφωνα με μεγάλη επιστημονική έρευνα

Άσθμα και αλλεργίες: Συχνότερα στους εφήβους που μένουν ξύπνιοι έως αργά!

Οι έφηβοι που προτιμούν να μένουν ξύπνιοι έως αργά το βράδυ και ξυπνούν αργά

Ο καλύτερος τρόπος να δυναμώσετε την άμυνά σας και να μην κολλήσετε γρίπη

Η ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος μέσω ενός υγιεινού τρόπου ζωής και επαρκούς ύπνου, είναι, σύμφωνα με τους ειδικούς της Νοσηλευτικής

Ροχαλητό: Ο πιο απρόσμενος τρόπος να απαλλαγείτε

Όσοι πάσχουν από άπνοια ύπνου είναι γνωστό ότι ροχαλίζουν και γενικώς κάνουν διαταραγμένο ύπνο, ταλαιπωρούμενοι τόσο οι ίδιοι όσο και οι σύντροφοί τους. Αμερικανοί ερευνητές υποστηρίζουν ότι αν ο ασθενής με άπνοια

Υπό ανάπτυξη το πρώτο τεστ αίματος για τη διάγνωση της έλλειψης ύπνου

Ένα τεστ αίματος που αποκαλύπτει αν κάποιος κοιμάται αρκετά, αναπτύσσουν Ιταλοί επιστήμονες. Το τεστ θα βοηθήσει, μεταξύ άλλων, τους γονείς να γνωρίζουν κατά πόσο το παιδιά

Όχι, δεν είναι το ζεστό γάλα!

Αϋπνία: Αυτό το ρόφημα θα σας βοηθήσει!

Αν ανήκετε στην κατηγορία των ανθρώπων που αντιμετωπίζουν πρόβλημα με τον ύπνο τους δε χρειάζεται να απογοητεύεστε. Μια νέα μελέτη που δημοσιεύθηκε στο American Journal of