Ετικέτα: δίαιτα
Aμερικανική έρευνα
Μια δίαιτα με πολλά ωμέγα-3 λιπαρά οξέα και λίγα ωμέγα-6 βοηθά στη μείωση των πονοκεφάλων
Η συχνή κατανάλωση τροφών με άφθονα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα (υπάρχουν σε αρκετά ψάρια και
Η τροφή που περιέχουν όλες οι δίαιτες των διασήμων
Αν μη τι άλλο, οι celebrities έχουν στη διάθεσή τους τους πιο καλούς διαιτολόγους, γι' αυτό και όλοι θέλουμε να μάθουμε τα μυστικά τους. Άλλοι ακολουθούν μια vegan διατροφή, άλλοι low carb,
Αντιμετώπιση υπερθέρμανσης του πλανήτη
Η vegan δίαιτα... κάνει καλό στο κλίμα!
Μια δίαιτα ολικής χορτοφαγίας (vegan) θα ήταν λιγότερο βλαπτική για το περιβάλλον, όμως και άλλες δίαιτες, πιο ευέλικτες, θα μπορούσαν
Ο ρυθμός απώλειας βάρους επιβραδύνεται
Να γιατί όταν κάνουμε δίαιτα τα πρώτα κιλά χάνονται ευκολότερα και μετά κολλάμε
Για ποιο λόγο όταν κάνουμε δίαιτα τα πρώτα κιλά χάνονται τόσο εύκολα, ενώ μετά
Απαγορεύεται η κατανάλωση πρόχειρου φαγητού
Η δίαιτα των βραστών αβγών υπόσχεται απώλεια 10 κιλών σε χρόνο ρεκόρ
Κάθε εβδομάδα και μια καινούρια δίαιτα φαίνεται να βγαίνει στο προσκήνιο στα γυναικεία περιοδικά,
Εντυπωσιακή μεταμόρφωση
Αυτή η γυναίκα έχασε 60 κιλά μέσα σε 18 μήνες ακολουθώντας 6 κανόνες
H 25χρονη Kassidy Linde πήρε πάνω από 40 κιλά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
Δείτε ποιος
Ο χυμός που λιώνει το λίπος και χαρίζει επίπεδη κοιλιά
Προσπαθείς εδώ και καιρό να χάσεις εκείνα τα 2-3 κιλά που σε ταλαιπωρούν και δεν λένε να φύγουν από πάνω σου και έχεις απελπιστεί; Το ήξερες
Το μυστικό των Γαλλίδων για να μένουν αδύνατες
Αναρωτιέσαι κι εσύ πώς τα καταφέρνουν οι Γαλλίδες να μένουν αδύνατες, ενώ κατάγονται από τη χώρα με τα πιο λαχταριστά γλυκά, καθώς και τα περίφημα τυριά και κρασιά; Κι εμείς το ίδιο,
Τι αποκαλύπτει νέα έρευνα
Κάνε αυτό κάθε μέρα για να χάσεις 10 κιλά σε 6 μήνες
Δεν το κάνω σχεδόν ποτέ και μπορεί να είναι και λάθος ο τρόπος που το προσεγγίζω. Ή μάλλον, είναι λάθος
7 tips για να χάσεις βάρος πριν την παραλία
Αυτή την περίοδο που ανεβαίνει η θερμοκρασία και φτάνει η ώρα για την παραλία, πολλοί είναι εκείνοι που αγχώνονται με το βάρος τους. Δες, λοιπόν, τι προτείνει η διατροφολόγος. Καταρχήν θα πρέπει να τονίσουμε ότι για να χάσεις
Νέα έρευνα του Χάρβαρντ αποκαλύπτει την πιο αποτελεσματική δίαιτα
Το ζητούμενο είναι να χάνει κανείς βάρος χωρίς να λιμοκτονεί. Να μην πέφτει, δηλαδή στην παγίδα ενός σκληρού διατροφικού προγράμματος που στερεί βασικές τροφές από τον
Η δίαιτα του παγωτού είναι εδώ για να κάνει τη ζωή μας καλύτερη!
Τα παγωτά μας φτιάχνουν τη διάθεση και μας δροσίζουν, αλλά ψέματα δεν θα πούμε αισθανόμασταν ενοχές μετά από κάθε χωνάκι. Αυτά βέβαια μέχρι χθες που δεν
Όσα πρέπει να γνωρίζουμε
Παχαίνουν τα σαρακοστιανά φαγητά;
Όλα με μέτρο λένε οι διαιτολόγοι και αυτό ισχύει και για τη νηστεία της σαρακοστής.
Μεσογειακό Νευρολογικό Ινστιτούτο
Και όμως! Τα ζυμαρικά όχι μόνο δεν παχαίνουν, αλλά αδυνατίζουν
Μια νέα ιταλική επιστημονική έρευνα με επικεφαλής έναν Έλληνα ερευνητή κατέληξε στη διαπίστωση ότι
Νέα έρευνα
Γάλα: Γιατί πρέπει να προτιμάτε το πλήρες ακόμη και αν κάνετε δίαιτα
Tα γαλακτοκομικά προϊόντα και ειδικά το γάλα θεωρούνται αναπόσπαστο μέρος της μεσογειακής διατροφής και αποτελούν βασικό κομμάτι όλων των διατροφικών
Έρευνα
Ένα... παράδοξο μυστικό για την απώλεια βάρους
Ακούγεται εξωφρενικό, αλλά το να τρώει κανείς με τα μάτια δεμένα ή τα φώτα σβηστά μπορεί να βοηθήσει στην απώλεια βάρους.
Τι δείχνουν οι μελέτες
Η δίαιτα ακρογωνιαίος λίθος στη θεραπεία του διαβήτη
Η δίαιτα και η άσκηση αποτελούν τον ακρογωνιαίο λίθο στη θεραπευτική αντιμετώπιση του σακχαρώδη διαβήτη.
Νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα
Οι δίαιτες με χαμηλά λιπαρά δεν αποδίδουν σε βάθος χρόνου
Οι δίαιτες που δίνουν έμφαση στις τροφές με χαμηλά λιπαρά, δεν οδηγούν μακροπρόθεσμα -για
Τι πρέπει να προσέχετε
Πότε τα «αθώα» γεύματα γίνονται «ένοχα» σε μια δίαιτα
Αν και, σε γενικές γραμμές, δεν υπάρχουν λάθος τρόφιμα ή φαγητά σε μια δίαιτα -παρά μόνο λάθος ποσότητες-, είναι γεγονός
Προσοχή στην ποσότητα
Πόσο καρπούζι μπορώ να φάω κάνοντας δίαιτα
Όταν κάποιος βρίσκεται σε ένα πρόγραμμα απώλειας βάρους θα πρέπει να ελέγχει τις θερμίδες που καθημερινά προσλαμβάνει μέσα από τα τρόφιμα που καταναλώνει. Ακόμη και από