ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Το εξωτικό αβοκάντο

Το τρόφιμο με την ισχυρότερη αντιφλεγμονώδη δράση

Το εξωτικό αβοκάντο αναδεικνύεται σε πολύτιμο σύμμαχο για την καταπολέμηση των φλεγμονών σύμφωνα με νέα έρευνα.

Η συνταγή της Χριστίνας Μπόμπα για υγιεινά pancakes χωρίς ζάχαρη

Η Χριστίνα Μπόμπα δείχνει να διανύει την καλύτερη περίοδο της ζωής της. Όχι μόνο βρίσκεται στο πλευρό του συζύγου της, Σάκη Τανιμανίδη, στον Άγιο Δομίνικο, αλλά

Μπορεί να μειωθεί ή ακόμη και να εξαφανιστεί με έξυπνα τρικ

Ήξερες ότι το μέλι κόβει το ροχαλητό μαχαίρι;

Πρόκειται για ένα από τα πιο ενοχλητικά πράγματα ανεξαρτήτως αν ανήκει σε εσένα ή

Την έχουν αποκαλέσει «μαύρο χρυσό»

Η ελληνική υπερτροφή που είναι φάρμακο

Είναι μία από τις υπερτροφές που παράγει η ελληνική γη και παρέχει πλειάδα θρεπτικών συστατικών. Διόλου τυχαία την έχουν αποκαλέσει

Εξαιρετικά σημαντικά για την υγεία μας

Κράνα: Η κόκκινη υπερτροφή

Είναι πολύτιμα και εξαιρετικά σημαντικά για την υγεία μας, λίγοι όμως τα γνωρίζουμε και ακόμα λιγότεροι τα αξιοποιούμε.

Αυτοί ξέρουν

Τι δεν τρώνε (ποτέ) οι διάσημοι σεφ

Μερικοί από τους πιο αναγνωρίσιμους σεφ του πλανήτη εξηγούν γιατί δεν τρώνε ποτέ κάποιες από αυτές τις τροφές. Φαγητό στο αεροπλάνο (function() { var w=window, d=document; if (!window.Adman) d.write(''); else Adman.ws({'ws':59607,'s':'300x250','h':'talos.adman.gr'});}()); if (!window.AdButler){(function(){var

Πρόληψη του καρκίνου

Ντομάτα: Ο πανίσχυρος προστάτης του ήπατος

Το λυκοπένιο που περιέχεται στις ντομάτες μειώνει σημαντικά τις πιθανότητες εμφάνισης λιπώδους διήθησης του ήπατος, φλεγμονής και καρκίνου του ήπατος.

Προστασία του οργανισμού από τον καρκίνο

Για πάντα νέοι με αυτή τη βιταμίνη

Η βιταμίνη Ε θεωρείται η βιταμίνη της νεότητας, χάρη στην αντιοξειδωτική της δράση και την προστασία του οργανισμού από τα

Σύμφωνα με τον ΕΦΕΤ

Τι να προσέχετε όταν αγοράζετε αβγά

Το αβγό είναι μία από τις τροφές που υπάρχει σχεδόν πάντα στην κουζίνα μας, γι αυτό και πρέπει να ξέρουμε πώς να τα επιλέγουμε. Ο Ενιαίος Φορέας Ελέγχου Τροφίμων μάλιστα, έχει εκδώσει

Σύμφωνα με νέα έρευνα

Το πρωινό δεν βοηθά στην απώλεια βάρους

Μπορεί το πρωινό να θεωρείται γενικά το σημαντικότερο γεύμα της ημέρας, αλλά φαίνεται ότι στην προσπάθεια απώλειας βάρους δεν είναι και ιδιαίτερα ωφέλιμο. Τουλάχιστον, αυτό υποστηρίζει νέα επιστημονική

Δείτε αναλυτικά

8 καλοί λόγοι να τρως πόριτζ κάθε μέρα

Το πόριτζ (porridge) ή αλλιώς χυλός με βρώμη και γάλα ή νερό, συχνά εμπλουτισμένος με φρούτα -φρέσκα ή αποξηραμένα-, ξηρούς καρπούς και κανέλα για άρωμα, είναι αγαπημένη επιλογή για πρωινό κυρίως των

Δείτε αναλυτικά

Τα 1.683 ελληνικά superfoods που αλλάζουν τη ζωή μας

Το χαρουπάλευρο διαθέτει δεκαπλάσια ωφέλιμα σάκχαρα απ΄ όσα διαθέτει η φέτα. Η μαραθόριζα, που στην Ελλάδα δεν την προτιμάμε, περιέχει περισσότερο κάλιο απ΄ το μπρόκολο που

Ξεκινήστε από την διατροφή σας

Οι βιταμίνες που θωρακίζουν την άμυνα του οργανισμού

Για μια γερή άμυνα είναι σημαντικό να προσέξουμε τη διατροφή μας. Εάν λοιπόν δεν θέλουμε να μας «ρίξει» στο κρεβάτι

Οι ειδικοί έχουν την απάντηση

Αυτό είναι το τέλειο σνακ

Τι είναι καλύτερο να επιλέξουμε για απογευματινό σνακ: ένα φρούτο, λίγο ψωμί με τυρί ή κάτι διαφορετικό;

Σύμφωνα με τον ΕΦΕΤ

Τι να προσέχετε όταν αγοράζετε αβγά

Αναπάντεχα οφέλη για την υγεία

Μασάτε τσίχλα; Να, τι κερδίζει η υγεία σας

Οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν μασήσει κάποια στιγμή της ζωής τους τσίχλα και κάποιοι το κάνουν, μάλιστα, και αυτή ακριβώς τη

Δείτε αναλυτικά

7 τροφές που λιώνουν το λίπος και κάνουν την κοιλίτσα παρελθόν

Μήπως η πιο «προβληματική» περιοχή στο σώμα σου, εκείνη που συσσωρεύει το περισσότερο λίπος, είναι η κοιλιά; Η κοιλίτσα, το σωσίβιο

Δείτε αναλυτικά

Τροφές για καλύτερη λειτουργία του εγκεφάλου

Η σημαντικότερη στρατηγική για την ομαλή λειτουργία του οργανισμού μας είναι η υιοθέτηση ενός υγιούς διατροφικού πλάνου, σταθερά αδιαπραγμάτευτη από τους διαιτολόγους. Ποιες όμως, πιο συγκεκριμένα,

Δείτε αναλυτικά

Ανθός αλατιού: Γνωρίζετε τι είναι;

Σε φυσικό ολόλευκο χρώμα, με μορφή σαν αυτή του αφρού και αρκετή υγρασία, ο ανθός αλατιού ή fleur de sel, όπως το ονομάζουν οι Γάλλοι, είναι ένα ιδιαίτερο προϊόν άριστης ποιότητας, που