ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Η ιστορία του Αντονι Μπράουν

Έχασε 76 κιλά τρώγοντας πίτσα και γαριδάκια!

Αφού έφτασε να είναι υπέρβαρος και να ζυγίζει 170 κιλά, ο Άντονι Μπράουν αποφάσισε ότι ήταν καιρός να αδυνατίσει. Το περίεργο ήταν ότι τα κατάφερε με έναν τελείως παράδοξο τρόπο.

Αρχικά ακολούθησε την πεπατημένη, τρώγοντας ψητό στήθος κοτόπουλου και λαχανικά. Αυτός ο τρόπος διατροφής δεν τού ταίριαζε καθόλου και τον έβρισκε απίθανα βαρετό και περιοριστικό. Ύστερα από μερικές δοκιμές, κατάλαβε ότι το μυστικό στο αδυνάτισμα δεν είναι να στερείσαι, αλλά να καταναλώνεις μικρότερες μερίδες από τα φαγητά που σού αρέσουν.

Κάπως έτσι, πλέον όντας 94 κιλά το μόνο που κάνει είναι να πηγαίνει μία ώρα τη μέρα στο γυμναστήριο, ενώ η διατροφή του είναι πλούσια σε… γαριδάκια, παγωτά και πίτσα! Έγινε μάλιστα και personal trainer, ώστε να μπορέσει να βοηθήσει και άλλους να αδυνατίσουν και να κάνουν πραγματικότητα τα όνειρά τους.

Το κατά πόσο η διατροφή του είναι ισορροπημένη, δεν το ξέρουμε. Οι κοιλιακοί του πάντως είναι άψογοι!

 

Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.

 

I tried to bring Epic Cheat Sundays back last night, but I just couldn’t think of anything worth smashing down for you guys, so this full box of pizza will have to do ☺️... Any suggestions are welcome, only rules are it’s has to be delicious, and in excess 💪🏽 . On a scale of 1-10, how good do you think this pizza was? . After a 1000 calories cardio session, this thing was a damn 11. . . #fitness #fitfam #personaltrainer #workout #exercise #obesetobeast #gymmotivation #shredded #flexibledieting #fatloss #weightlossjourney #weightlosstransformation #bodybuilding #iifym #diet #fitstagram #fitspiration #physique #transformation #motivation #foodie #intermittentfasting #weightloss #cardio #malemodel #fitnessmodel

Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη Anthony Brown (@antbyzz) στις

Πηγή: olivemagazine.gr

Δεν υπάρχουν ακόμη σχόλια.

Υποβολή απάντησης

Παρακαλώ εισάγετε το σχόλιο σας εδώ.
Παρακαλώ εισάγετε το όνομά σας εδώ.
Παρακαλώ εισάγετε το email σας εδώ.