Η βιταμίνη C θωρακίζει το ανοσοποιητικό μας σύστημα και στα παρακάτω φρούτα εντοπίζεται σε μεγάλη ποσότητα.

Υλικά:
2/3 φλιτζανιού χυμό πορτοκάλι
1/2 φλιτζάνι παγωμένες φράουλες
1/2 φλιτζάνι παγωμένο μάνγκο
1/2 φλιτζάνι παγωμένο ανανά
1/2 φλιτζάνι παγωμένη μπανάνα
1/4 φλιτζανιού μύρτιλλα

Εκτέλεση:
Η περισσότερη δουλειά γίνεται καθαρίζοντας και παγώνοντας τα φρούτα, διότι ύστερα μένει να τα τοποθετήσετε στο μπλέντερ. Όταν ομογενοποιηθεί το μείγμα και τα υλικά γίνουν «ένα», το smoothie είναι έτοιμο για σερβίρισμα.

Πηγή: marieclaire.gr

• Ετικέτες: 
• Ανανάς
• βιταμίνη C
• μάνγκο
• μπανάνες
• πορτοκάλια
• ρόφημα
• φράουλες