Ετικέτα: φρούτα

Καλοκαιρινή σαλάτα με φρούτα σε βάζο

Οι καλοκαιρινές σαλάτες με φρούτα ή λαχανικά μπορούν να αποτελέσουν ένα ελαφρύ γεύμα για τη δουλειά ή ένα light δείπνο για τις μέρες που ζεσταίνεσαι και θέλεις κάτι πιο δροσερό. Ο τρόπος παρουσίασης ενός πιάτου είναι η μισή

Τα super foods του καλοκαιριού που είναι πλούσια σε θρεπτικά συστατικά και βιταμίνες

Καλοκαιρινά φρούτα και λαχανικά που θα σου χαρίσουν ενέργεια τις ημέρες του καύσωνα

Το καλοκαίρι είναι εδώ για τα καλά με υψηλές θερμοκρασίες, υγρασία και ζέστη. Όσο

Βελούδινη σούπα με φρούτα του δάσους

Εύκολη συνταγή για βελούδινη σούπα με φρούτα του δάσους. Υλικά 450 γρ. μείγμα φρούτα του δάσους (φράουλες, μύρτιλα, σμέουρα, βατόμουρα) φρέσκα ή κατεψυγμένα, που έχουν αποψυχθεί 3 κ.σ. σιρόπι σφενδάμου ½ κ.γ. κάρδαμο, σε σκόνη ¼ κ.γ. κανέλα 1

Καλοκαιρινή σαλάτα με φρούτα και λαχανικά

Μία εξαιρετική συνταγή για καλοκαιρινή σαλάτα με φρούτα και λαχανικά. Υλικά 1 ½ ζελατίνη σε σκόνη ½ κούπα μέλι 1 κ.σ. φρέσκια μέντα, πολτοποιημένη Χοντρό αλάτι 1 ώριμο αχλάδι 1 κ.σ. φρεσκοστυμμένο χυμό λεμονιού 2 αγγουράκια κομμένα στη

Έμφραγμα: Αυτό το φρούτο μειώνει τον κίνδυνο κατά 59%

Οι διαλυτές φυτικές ίνες των μήλων φαίνεται να προκαλούν μείωση των επιπέδων χοληστερόλης – και δη της «κακής» (LDL)- στο αίμα, γεγονός που πιθανώς να οφείλεται στην αυξημένη απέκκριση χολικών αλάτων, αλλά