Ετικέτα: μεσογειακή
Μεσογειακή σαλάτα: Εύκολη και χορταστική συνταγή για τις ζεστές ημέρες του καλοκαιριού
Mε τη ζέστη να «χτυπά κόκκινο» και τον υδράργυρο να έχει κολλήσει σε υψηλές θερμοκρασίες, το μαγείρεμα δεν είναι και
Μεσογειακή αραβική πίτα
Μία εξαιρετική συνταγή για μεσογειακή αραβική πίτα. Υλικά 2 κ.σ. γιαούρτι 1 κ.γ. ξύδι από κόκκινο κρασί 1 κ.σ. ελαιόλαδο ¼ κ.γ. φρέσκια ρίγανη, τριμμένη 1 μικρή σκελίδα σκόρδου, πολτοποιημένη Αλάτι Πιπέρι 1 χούφτα σπανάκι ¼ κούπας μαγειρεμένα ρεβίθια, πλυμένα
Μεσογειακή σαλάτα με πιπεριές, φέτα και ελιές
Μία εξαιρετική συνταγή για μεσογειακή σαλάτα με πιπεριές, φέτα και ελιές. Υλικά ¼ φλ. ξύδι βαλσαμικό Βio Kalamata Papadimitriou ¼ φλ. κρύο νερό 1 κ.σ. χοντρό αλάτι 2 κ.γ. ζάχαρη ½ κόκκινο
Μεσογειακή σαλάτα κριθαράκι
Μία εξαιρετική συνταγή για μεσογειακή σαλάτα κριθαράκι. Υλικά Για τη σαλάτα: 1 φλ κριθαράκι 1 κύβος λαχανικών 3 φλ σπανάκι, χοντροκομμένο 450γρ κολοκυθάκι, λεπτοκομμένο 1 σκελίδα σκόρδο, λιωμένη 1 κ.σ. εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο 3 μέτριες ντομάτες, τεμαχισμένες 10-12
Μεσογειακή σαλάτα με σύκα και μοτσαρέλα
Μία εξαιρετική συνταγή για μεσογειακή σαλάτα με σύκα και μοτσαρέλα. Υλικά 200 γρ φασολάκια, καθαρισμένα και κομμένα 6 σύκα, κομμένα στα 4 1 κρεμμύδι, κομμένο σε λεπτές φέτες 125 γρ μοτσαρέλα, στραγγισμένη και χοντροκομμένη 50 γρ φουντούκια, ψημένα
Μεσογειακή σαλάτα με φακές
Μία εξαιρετική συνταγή για μεσογειακή σαλάτα με φακές. Υλικά 1 κούπα φακές 1 μεγάλο λεμόνι, στυμμένο και ξυσμένο 2-3 κ.σ. εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο Ξύδι από κόκκινο κρασί Πρέζα αλάτι, μεγάλη Μαύρο πιπέρι, φρεσκοτριμμένο 2 καρότα, κομμένα σε μικρούς κύβους 2
Νέα ιταλική επιστημονική έρευνα
Η μεσογειακή διατροφή μειώνει τον κίνδυνο για καρκίνο της μήτρας
Οι γυναίκες που ακολουθούν πιστά την μεσογειακού τύπου διατροφή, εμφανίζουν σημαντικά μειωμένο κίνδυνο (πάνω
Μελέτη
Ελαιόλαδο και σαλάτα το μυστικό της Μεσογειακής διατροφής
Εξήγηση στις υγιεινές ιδιότητες της μεσογειακής διατροφής φαίνεται πως δίνει ο χημικός συνδυασμός του ελαιόλαδου και της σαλάτας ή γενικότερα των λαχανικών, σύμφωνα με μια νέα
Η μεσογειακή διατροφή ασπίδα για την υγεία μας
Zούμε στην Μεσόγειο και δεν ακολουθούμε μεσογειακή διατροφή!
Μεσογειακή διατροφή στα σχολεία
Σαλάτες και φρούτα στα σχολεία-Εκτός κυλικείων τσίχλες και σοκολάτες
Νέα υγειονομική διάταξη του υπουργείου Υγείας τίθεται σε ισχύ στα σχολεία από τα κυλικεία