Ομελέτα με σπανάκι, φέτα και ντομάτα

Μία εξαιρετική συνταγή για ομελέτα με σπανάκι, φέτα και ντομάτα. Υλικά 2 μέτριες ντομάτες 60 γρ φέτα 2 φλ φύλλα σπανάκι baby 8 μεγάλα αβγά 1/2 φλ νερό 1/2 κ.γ. αλάτι 1/2 κ.γ. μαύρο πιπέρι 2 κ.σ. βούτυρο

Μπρουσκέτες με φέτα, ρόκα και αβγά ποσέ

Μία εξαιρετική συνταγή για μπρουσκέτες με φέτα, ρόκα και αβγά ποσέ. Υλικά φέτες ψωμιού σικάλεως φύλλα ρόκας ελαιόλαδο χυμός λεμονιού αλάτι πιπέρι 1 αβγό για κάθε φέτα ψωμιού μεγάλη ντομάτα, κομμένη σε φέτες τυρί φέτα παρμεζάνα, τριμμένη ξηρό θυμάρι

Αβγά γεμιστά με τυρί κρέμα, μουστάρδα και ζαμπόν καπνιστό

Μία εξαιρετική συνταγή για αβγά γεμιστά με τυρί κρέμα, μουστάρδα και ζαμπόν καπνιστό. Υλικά 10 αβγά 2 κ.σ. ελαιόλαδο 1 κ.σ. χυμός λεμονιού 1/3  φλ. τυρί

Πικάντικοι γίγαντες με λουκάνικο, σπανάκι και αβγά

Μία εξαιρετική συνταγή για πικάντικους γίγαντες με λουκάνικο, σπανάκι και αβγά. Υλικά 350 γρ. φασόλια γίγαντες 50 ml ελαιόλαδο 2 κρεμμύδια, ψιλοκομμένα 1 σκελίδα σκόρδο, ψιλοκομμένο 2 μέτρια λουκάνικα, χωριάτικα με πορτοκάλι

Η τροφή που δεν πρέπει να λείπει από το πρωινό κανενός παιδιού

Τα παιδιά χρειάζονται καθημερινά ένα θρεπτικό και υγιεινό πρωινό, το οποίο θα τους χαρίσει ενέργεια και πνευματική διαύγεια. Τι θα πρέπει όμως να περιέχει το πιάτο

Νέα επαναστατική φόρμουλα

Επαναστατική τεχνολογία αναγέννησης οστών από αβγά

Στην ανάπτυξη νέων, ισχυρών οστών βοηθά το κέλυφος του αβγού σύμφωνα με νέα τεχνική που ανέπτυξαν ερευνητές του UMass Lowell

Σαλάτα με αρακά, πατάτες, φιλέτο καπνιστό κοτόπουλο και αβγά ποσέ

Μία εξαιρετική συνταγή για σαλάτα με αρακά, πατάτες, φιλέτο καπνιστό κοτόπουλο και αβγά ποσέ. Υλικά 2 πατάτες 1 κ.σ. βούτυρο, ανάλατο 1 κρεμμυδάκι φρέσκο, ψιλοκομμένο 1