Smoothie φράουλα – πορτοκάλι

Η ζέστη θέλει δροσερά ροφήματα που ξεχειλίζουν γεύση και άρωμα, όπως αυτό το smoothie με φράουλα και πορτοκάλι. Υλικά 500γρ. φράουλες 1 φλιτζάνι χυμός από πορτοκάλι 1 φλιτζάνι νερό παγωμένο 4 κουτ. σούπας ζάχαρη (προαιρετικά) παγάκια και μερικά φυλλαράκια φρέσκου

Smoothie με μούρα, μπανάνα και κεφίρ

Αυτή η φρουτώδης συνταγή για smoothie αποτελεί μια εξαιρετική ιδέα για πρωινό. Το κεφίρ είναι πλούσια πηγή πρωτεΐνης, ασβεστίου, μαγνησίου, φωσφόρου και βιταμινών Α, Β12, Β1 και C. Το δυνατό του «χαρτί» είναι τα προβιοτικά που περιέχει, τα

Ρόφημα βαλεριάνας

Ένα χαλαρωτικό ρόφημα με βάση τη βαλεριάνα, που θα σας βοηθήσει να κοιμηθείτε πιο εύκολα και θα διώξει το στρες. Τα βότανα που περιέχει το συγκεκριμένο ρόφημα, σε συνδυασμό με τη βαλεριάνα, το κάνουν πιο πλούσιο γευστικά, αλλά και ακόμη

Σούπερ smoothie για βιταμίνη C

Η βιταμίνη C θωρακίζει το ανοσοποιητικό μας σύστημα και στα παρακάτω φρούτα εντοπίζεται σε μεγάλη ποσότητα. Υλικά: 2/3 φλιτζανιού χυμό πορτοκάλι 1/2 φλιτζάνι παγωμένες φράουλες 1/2 φλιτζάνι παγωμένο μάνγκο 1/2 φλιτζάνι παγωμένο ανανά 1/2 φλιτζάνι παγωμένη μπανάνα 1/4 φλιτζανιού μύρτιλλα

Red Velvet Hot Chocolate: Το ιδανικό ρόφημα για τις κρύες χειμωνιάτικες ημέρες

Δεν υπάρχει τίποτα καλύτερο για τις κρύες ημέρες του χειμώνα από  ένα ζεστό ρόφημα. Καφές, τσάι, χαμομήλι και τόσα άλλα αφεψήματα μπορούν να μας ζεστάνουν όταν έξω οι

Ρόφημα με μάνγκο και dragon fruit

Θα μπορούσε άνετα να καταναλωθεί ως υποκατάστατο ποτού. Είναι δροσερό, light και πολύ εύκολο. Υλικά 1 φλιτζάνι dragon fruit, σε κύβους 1 φλιτζάνι μάνγκο, σε κύβους ¼ φλιτζανιού χυμό λεμόνι 2 κουτ. γλυκού σιρόπι σφενδάμου 2 φλιτζάνια νερό   Eκτέλεση

Κρύο ρόφημα σοκολάτας με αλμυρό σιρόπι σοκολάτας και marshmallows

Μία εξαιρετική συνταγή για κρύο ρόφημα σοκολάτας με αλμυρό σιρόπι σοκολάτας και marshmallows. Υλικά Για το σιρόπι: 1 φλ. κακάο, άγλυκο 1 ½  ζάχαρη ½ κ.γ.

Ζεστό αρωματικό ρόφημα μήλου με κανέλα και κράνμπερις

Μία εξαιρετική συνταγή για ζεστό αρωματικό ρόφημα μήλου με κανέλα και κράνμπερις. Υλικά 3 φλ. χυμό μήλου 1 κ.γ. καστανή ζάχαρη 1 φακ. τσάι λεμόνι 1 φλ. νερό 1 μήλο (½ ολόκληρο +

Το αντιοξειδωτικό ρόφημα που «πολεμά» τις σοβαρές παθήσεις των πνευμόνων!

Έρευνα που δημοσιεύθηκε στην New England Journal of Medicine διαπίστωσε ότι το εκχύλισμα του πράσινου τσαγιού μπορεί να φανεί υποσχόμενο

Αυτό το ρόφημα θα βελτιώσει τη σεξουαλική σου ζωή!

Κι όμως υπάρχει ένα «μαγικό» ελιξίριο που μπορεί να σε διαβεβαιώσει ότι θα απαλλαγείς από τη συχνή στυτική δυσλειτουργία! Σύμφωνα με έρευνα του Πανεπιστημίου του Τέξας, ο καφές μπορεί να εκτοξεύσει την

Nέα μελέτη

Το αντιοξειδωτικό ρόφημα που νικά τα ανθεκτικά βακτήρια

Η επιγαλλοκατεχίνη συνδυαστικά με εγκεκριμένα αντιβιοτικά μπορεί να είναι ένας τρόπος αποτελεσματικής αντιμετώπισης των ανθεκτικών βακτηριών σύμφωνα με νέα μελέτη.

Προλαμβάνει την γνωστική εξασθένιση

Το αρωματικό ρόφημα που δυναμώνει το μυαλό

Ανακαλύψτε ποιο ρόφημα είναι αυτό που ενισχύει την εγκεφαλική λειτουργία και προλαμβάνει την γνωστική εξασθένιση.

Ένα δροσερό και γευστικό ρόφημα

Το φυσικό αγχολυτικό που καταπολεμά το στρες και την αϋπνία

Ένα δροσερό και γευστικό ρόφημα με δεκάδες θεραπευτικές ιδιότητες και κατευναστική δράση που βοηθά

Δεν πάει το μυαλό σας!

Η αθώα καθημερινή συνήθεια που αυξάνει τον κίνδυνο καρκίνου

Οι μεγαλύτεροι ένοχοι για την εμφάνιση καρκίνου μέχρι τώρα ξέραμε πως είναι το αλκοόλ και το τσιγάρο. Σύμφωνα με νέα

Ποιο ρόφημα κρατά μακριά τον καρκίνο του προστάτη

Για πρώτη φορά Ιάπωνες ερευνητές εντόπισαν συστατικά στον καφέ που μπορούν να αναστείλουν τον καρκίνο του προστάτη, σύμφωνα με μελέτη που παρουσιάστηκε στο ετήσιο συνέδριο της Ευρωπαϊκής Εταιρείας Ουρολογίας στη Βαρκελώνη. Η

Θα εκπλαγείτε

Η αθώα καθημερινή συνήθεια που αυξάνει τον κίνδυνο καρκίνου

Οι μεγαλύτεροι ένοχοι για την εμφάνιση καρκίνου μέχρι τώρα ξέραμε πως είναι το αλκοόλ και το τσιγάρο. Σύμφωνα με νέα

Δείτε ποιο είναι

Αυτό το ρόφημα θα βελτιώσει τη σεξουαλική σου ζωή

Κι όμως υπάρχει ένα «μαγικό» ελιξίριο που μπορεί να σε διαβεβαιώσει ότι θα απαλλαγείς από τη συχνή στυτική δυσλειτουργία! Σύμφωνα με έρευνα του Πανεπιστημίου του Τέξας,

Αντίο για πάντα ξηρή, αφυδατωμένη επιδερμίδα!

Το ρόφημα που θα μεταμορφώσει την επιδερμίδα σου

Οι συχνές εναλλαγές της θερμοκρασίας αυτή την εποχή, έχουν αφήσει την επιδερμίδα μας ξηρή

Πικάντικο ρόφημα σοκολάτας

Ενα μοναδικό ρόφημα σοκολάτας για τις κρύες μέρες και όχι μόνο. Υλικά 2 φλ. πλήρες γάλα 1/4 φλ. κακάο σκόνη 10,5 γρ. φρουκτόζη 1 πρέζα αλάτι 2 ξυλάκια κανέλας 1 αστεροειδή γλυκάνισο 2-3 κόκκους κάρδαμο  1 πιπερίτσα τσίλι, ολόκληρη 250