Ετικέτα: Γυμναστική
Ποιες είναι
Επτά συνήθειες για να μη γεράσετε ποτέ!
H πηγή της νιότης δε βρίσκεται σε μπουκαλάκια αλλά στην ίδια την καθημερινότητά μας.
Nέα μελέτη
Άνοια: Η αεροβική άσκηση σύμμαχος των γυναικών
Περισσότερα από 35 εκατομμύρια άνθρωποι παγκοσμίως υποφέρουν από συμπτώματα άνοιας μετά από κάποια ηλικία, σύμφωνα με το Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας.
Φίλες κολλητές
Αχώριστες Βανδή - Μαστροκώστα
Κολλητές έχουν γίνει το τελευταίο διάστημα η Δέσποινα Βανδή με τη Γωγώ Μαστροκώστα.
Και οι περισσότεροι Ευρωπαίοι
Αγύμναστοι οι 7 στους 10 Έλληνες
Το ευρωβαρόμετρο, που δόθηκε στη δημοσιότητα τη Δευτέρα στις Βρυξέλλες, αποκαλύπτει υψηλά επίπεδα έλλειψης σωματικής άσκησης, τόσο στην Ελλάδα, όσο και στην ΕΕ.
Οι ειδικοί συστήνουν
Οι 10 εντολές για τον έλεγχο της χοληστερίνης!
Εκατομμύρια άνθρωποι στον κόσμο έχουν υψηλή χοληστερίνη.
Χρήσιμες συμβουλές
Πώς να κόψετε «μαχαίρι» τις νυχτερινές λιγούρες
Όσες φορές δεν έχετε σηκωθεί από το κρεβάτι, προκειμένου να κάνετε επιδρομή στο ψυγείο, ώστε να ικανοποιήσετε τη λιγούρα που δε σας αφήνει να κλείσετε μάτι…
Ασκήσεις για τους τρικέφαλους
Ξεφορτωθείτε τα αντιαισθητικά μπρατσάκια
Η χαλάρωση στην περιοχή των τρικεφάλων στα χέρια, είτε λόγω συσσώρευσης λίπους είτε λόγω έλλειψης μυικής τόνωσης, χαλάει αρκετά την
Δείτε τη φωτογραφία της στο Instagram
Έτσι «καίει το λίπος» η Έλλη Κοκκίνου
Έλιωσε στη γυμναστική και μαζί της έλιωσε και το λίπος, η γνωστή τραγουδίστρια Έλλη Κοκκίνου.
Γιατί αισθανόμαστε χαρούμενοι
Τι συμβαίνει στον εγκέφαλό μας όταν γυμναζόμαστε
Η γυμναστική είναι μία θεραπεία σχεδόν για τα πάντα στη ζωή.
Δείτε πώς
Μπορούμε να αποφύγουμε τον καρκίνο
Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας κρούει τον κώδωνα του κινδύνου για το επερχόμενο «παλιρροϊκό κύμα» καρκίνου που πρόκειται να κατακλύσει τον κόσμο μέσα στα επόμενα χρόνια.
Χρήσιμες συμβουλές
Αϋπνία: Πέντε λύσεις για να κοιμηθείτε… σαν πουλάκι
Όλοι έχουμε αντιμετωπίσει την αϋπνία κατά καιρούς. Για μερικούς όμως είναι ένα καθημερινό πρόβλημα που στερεί την καλή διάθεση και
Πανεπιστήμιο Χάρβαρντ
«Κλειδί μακροζωίας» η γυμναστική για τους καρκινοπαθείς
Η γυμναστική μπορεί να αυξήσει το προσδόκιμο ζωής των ατόμων με ιστορικό καρκίνου.
Γυμναστική δίπλα στο κύμα για τη Δέσποινα Βανδή
Έχει κορμί που θα ζήλευαν πολλές 20άρες και αυτό οφείλεται στη γυμναστική...
Χαλαρό τρέξιμο, ποδηλασία και κολύμβηση συστήνονται
Ισοτονικές ασκήσεις για την εξαφάνιση της κυτταρίτιδας
Οι καλύτερες ασκήσεις για την εξαφάνιση της κυτταρίτιδας είναι οι ισοτονικές - όπως το
Τα οφέλη που αποκομίζουν από την άσκηση
Γιατί πρέπει να αθλούνται τα παιδιά
Η ψυχολογική υγεία είναι ίσως η μεγαλύτερη προσφορά του αθλητισμού στα παιδιά καθώς το παιδί με τη σωστή αυτοεκτίμηση παίρνει
Θα δείτε μεγάλη διαφορά
Μισή ώρα άσκησης τη μέρα τον καρδιολόγο κάνει πέρα
Κάτι παραπάνω από μισή ώρα άσκησης τη μέρα, μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο εμφάνισης υψηλής αρτηριακής πίεσης περίπου στο ένα
Σωστή διατροφή συστήνουν οι γιατροί
Οι διατροφικές συνήθειες αποτρέπουν την πείνα
Τίποτα δε μπορεί να υποκαταστήσει τη σωστή διατροφή, ειδικά την πλούσια σε πρωτεΐνες που θα συνοδεύει το πρωινό και την
Η 46χρονη Κορεάτισσα Jung Da Yeon
Η μαμά-νοικοκυρά που έγινε μοντέλο-γυμνάστρια
Η Κορεάτισσα Jung Da Yeon μπορεί τώρα να είναι δημοφιλής γυμνάστρια και μοντέλο όμως πριν από λίγα χρόνια ήταν απλώς
Γυμναστική και (αυτο)προστασία
Διώξτε το στρες με μαθήματα αυτοάμυνας
Μαθήματα αυτοάμυνας γίνονται σε αρκετές πόλεις της Ελλάδας και τα παρακολουθεί πολύς κόσμος όχι μόνο για λόγους προστασίας από ενδεχόμενη απειλή αλλά και επειδή είναι μια
Πως να αποκτήσετε αυτή την κοιλιά «σανίδα»
Κοιλιακοί μύθοι και αλήθειες
Κοιτάζετε τον εαυτό σας στον καθρέπτη και ρουφάτε την κοιλιά σας; Τότε ήρθε η ώρα να κάνετε κάτι για να «κάψετε» το
Loading ...
